รักษาความอบอุ่นในฤดูหนาว ดูแลเท้าของคุณ

อากาศหนาวในฤดูหนาว การดูแลลูกน้อยให้อบอุ่นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองทุกคน เตือนผู้ปกครองทุกคนว่าเพื่อให้ลูกน้อยของคุณอบอุ่นในฤดูหนาว ดูแลเท้าของคุณ

เท้าของทารกเย็นและเป็นหวัดได้ง่าย

เท้าของคนอยู่ห่างไกลจากหัวใจ และการไหลเวียนโลหิตค่อนข้างไม่ดี เท้าเด็กมีผิวบอบบางและทำกิจกรรมน้อย นอกจากนี้การพัฒนาการควบคุมอุณหภูมิร่างกายในทารกและเด็กเล็กยังไม่สมบูรณ์แบบ ดังนั้นเท้าเด็กจึงเป็นหวัดได้ง่ายมาก

มีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดระหว่างเท้ามนุษย์กับเยื่อบุทางเดินหายใจส่วนบน หากเท้าทารกเย็น หลอดเลือดในท้องถิ่นตีบและการไหลเวียนของเลือดลดลง จะทำให้เส้นเลือดฝอยในเยื่อบุทางเดินหายใจส่วนบนหดตัวแบบสะท้อนกลับ ส่งผลให้ความต้านทานเฉพาะที่ลดลง แบคทีเรียและไวรัสที่แฝงตัวอยู่ในช่องจมูกจะฉวยโอกาส การผสมพันธุ์ ทารกจะเป็นหวัดและโรคอื่น ๆ ได้ง่าย

ดังนั้นพ่อแม่จึงต้องดูแลลูกน้อยให้อบอุ่นโดยเฉพาะในฤดูหนาว

ทารกในฤดูหนาวต้องสวมรองเท้าและถุงเท้าเพื่อให้เท้าอบอุ่น

สิ่งสำคัญในการทำให้เท้าของคุณอบอุ่นคือการสวมรองเท้าและถุงเท้าที่ดี ควรคำนึงถึงปัญหาอะไรบ้างเมื่อสวมรองเท้าและถุงเท้าสำหรับทารกในฤดูหนาว

1. ยิ่งถุงเท้าหนายิ่งดี

ในฤดูหนาว ผู้ปกครองควรเลือกถุงเท้าผ้าฝ้ายที่ให้ความอบอุ่นแก่ลูกๆ อย่างไรก็ตาม ผู้ปกครองบางคนเข้าใจผิดว่าถุงเท้าของทารกหนาขึ้น ความอบอุ่นก็จะดีขึ้น แต่ถ้าถุงเท้าของทารกหนาแต่ไม่ดูดซับเหงื่อ ถุงเท้าก็จะเปียกได้ง่าย และความชื้นจำนวนมากจะบีบอากาศในถุงเท้าออกไป เส้นใยถุงเท้า นี่ก็ยอดเยี่ยมเพราะขาดอากาศ เมื่อถุงเท้าเปียก จะทำให้เท้าของทารกเย็นลง ส่งผลให้ความต้านทานต่อการหายใจลดลงและเป็นหวัด

ดังนั้นในการเลือกถุงเท้าให้ลูกน้อยควรเลือกเนื้อผ้าฝ้ายแท้และระบายอากาศได้ดี หากทารกชอบเคลื่อนไหว เท้าก็มีแนวโน้มที่จะมีเหงื่อออก และเกิดอาการบวมเป็นน้ำเหลืองได้ง่ายเมื่อมีเหงื่อออก ดังนั้นจึงแนะนำให้ผู้ปกครองเปลี่ยนถุงเท้าหรือรองเท้าของทารกหลายครั้งต่อวัน หากเปลี่ยนรองเท้าหลายๆ ครั้งไม่พอ ให้เปลี่ยนพื้นรองเท้าด้านใน

2 รองเท้าเด็กต้องพอดีกับเท้าของคุณ

ในฤดูหนาว การเลือกรองเท้าให้เด็กทารกเพื่อให้ความอบอุ่นก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน หากรองเท้ามีขนาดใหญ่เกินไป ทารกจะไม่เดินตามเท้าและความร้อนที่เท้าจะกระจายไปอย่างรวดเร็ว ในทางกลับกันรองเท้ามีขนาดเล็กเกินไปและบีบถุงเท้าให้แน่นซึ่งส่งผลต่อการเก็บอากาศนิ่งในรองเท้าและไม่สามารถให้ความอบอุ่นได้ ดังนั้นควรเลือกรองเท้าที่เหมาะกับลูกน้อยของคุณ ขนาดของรองเท้าควรหลวมกว่านี้เล็กน้อย และพื้นผิวควรเป็นผ้าฝ้ายที่ระบายอากาศได้ดีและดูดซับเหงื่อ

การนวดเท้ายังช่วยให้เท้าของทารกอบอุ่นอีกด้วย

นอกจากการสวมรองเท้าและถุงเท้าสำหรับลูกน้อยแล้ว การแช่เท้าและการนวดด้วยน้ำอุ่นยังช่วยให้เท้าของลูกน้อยอบอุ่นอีกด้วย

1.แช่เท้าในน้ำอุ่น

ยืนกรานให้แช่เท้าทารกในน้ำอุ่นทุกคืนก่อนเข้านอน ซึ่งสามารถขยายเส้นเลือดฝอยบนผิวเท้า เร่งการไหลเวียนโลหิต ปรับปรุงโภชนาการของผิวหนังและเนื้อเยื่อของเท้า เพิ่มความต้านทานในท้องถิ่น ส่งเสริม การนอนหลับของทารกและช่วยให้ทารกเติบโตและพัฒนาการ อย่างไรก็ตาม ผู้ปกครองควรใส่ใจว่าอุณหภูมิของน้ำสำหรับเท้าของทารกไม่ควรสูงเกินไป และควรควบคุมอุณหภูมิของน้ำให้อยู่ระหว่าง 45-50 ℃ เนื่องจากอุณหภูมิของน้ำสูงเกินไป จึงคลายได้ง่าย เส้นเอ็นของฝ่าเท้าซึ่งไม่เอื้อต่อการก่อตัวของส่วนโค้งของทารก และการบำรุงรักษาทำให้เท้าแบนได้ง่าย

2 นวดเท้า

ด้วยการนวดเท้าอย่างอ่อนโยน จะช่วยส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ และทารกจะไม่ "มือและเท้าแข็ง" อีกต่อไปในฤดูหนาว เนื่องจากพังผืดของทารกค่อนข้างอ่อนโยน แรงนวดจึงควรอ่อนโยนเพื่อป้องกันไม่ให้ทารกได้รับบาดเจ็บ พยายามนวดด้วยปลายนิ้วหรือเป็นวงกลม

สิ่งสำคัญมากคือต้องทำให้เท้าของทารกอบอุ่นในฤดูหนาว และทารกควรสวมรองเท้าและถุงเท้าแม้อยู่ที่บ้าน

/