วิทยาศาสตร์ยอดนิยม | นอนใส่ถุงเท้าดีไหม?
Update:06-01-2022
Summary: ช่วงนี้อากาศเริ่มเย็นลง! บางทีพอตื่นมาเท้าเย็นก็อดถอนหายใจไม่ได้ว่าทำไมถึงหนาวขนาดนี้ ! บางคนบอกว่า: โง่! การ...
ช่วงนี้อากาศเริ่มเย็นลง! บางทีพอตื่นมาเท้าเย็นก็อดถอนหายใจไม่ได้ว่าทำไมถึงหนาวขนาดนี้ ! บางคนบอกว่า: โง่! การประดิษฐ์ขวดน้ำร้อนและผ้าห่มไฟฟ้าคืออะไร แต่: ขวดน้ำร้อนใช้งานได้เพียงไม่กี่ชั่วโมงและผ้าห่มไฟฟ้าก็แห้งเกินไป ใส่ถุงเท้านอนไม่พอเหรอ? แต่จะนอนสวมถุงเท้าได้ไหม? คำถามนี้อาจมีข้อสรุปที่แตกต่างกันสำหรับแต่ละคน
สำหรับผู้ที่มือเท้าเย็นและนอนไม่หลับเพราะเท้าเย็น: การสวมถุงเท้านอนหลับมีส่วนช่วยให้ร่างกายอบอุ่นและช่วยให้นอนหลับได้อย่างแท้จริง แม้ว่าคนเหล่านี้จะใช้น้ำร้อนแช่เท้าก่อนเข้านอน แต่เท้าของพวกเขาก็จะเย็นลงทันทีหลังจากหลับไปบนเตียง พวกเขามักจะนอนไม่หลับเนื่องจากเท้าเย็น ถุงเท้าสามารถให้ความอบอุ่น รักษาอุณหภูมิของเท้าให้อยู่ในสภาวะที่สบาย และส่งเสริมการนอนหลับ สำหรับคนส่วนใหญ่ การไม่สวมถุงเท้าเข้านอนจะดีกว่า: 1. การสวมถุงเท้านอนหลับไม่เอื้อต่อการไหลเวียนโลหิตของเท้าและการเผาผลาญของผิวหนัง และจะส่งผลต่อการหายใจตอนกลางคืนของเท้า 2. การสวมถุงเท้าขณะนอนหลับก็เป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดเท้าของนักกีฬาเช่นกัน หากคนมีเท้าของนักกีฬาก็ไม่ควรสวมถุงเท้า 3. การใส่ถุงเท้าในการนอนหลับจะทำให้เท้าของเรารั้งไม่เอื้อต่อการเคลื่อนไหวและยืดตัวของเท้าและการนอนก็ไม่ค่อยสบายนัก -2.jpg)
ถ้าต้องใส่ถุงเท้านอน ถุงเท้าแบบไหนดีกว่ากัน? แนะนำวัสดุผ้าฝ้าย ผ้าฝ้ายระบายความชื้น ระบายอากาศได้ดี ข้อมือถุงเท้าควรหลวม และต้องซักและเช็ดให้แห้งบ่อยๆ สุดท้ายนี้เรามาดูกันว่าถ้ามือเท้าเย็นเราควรทำอย่างไร? เราสามารถบรรเทาปัญหามือเท้าเย็นได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยการออกกำลังกายและผ่อนคลายอารมณ์ ผู้ที่ออกกำลังกายและวิ่งเป็นประจำจะมีร่างกายที่อบอุ่นขึ้น นี่คือเหตุผล. ถ้าไม่อยากออกกำลังกายจริงๆก็แช่เท้าให้มากขึ้น!
